اضطراب حالتی هیجانی است که در مراحل زندگی به گونه ای بروز می کند؛ حال باید دانست علائم و نشانه های آن چیست؟ چه آثار و پیامدهایی دارد؟ عوامل پیدایش آن کدام است؟ راهکارهای درمان آن چیست؟
یافتن پاسخ صحیح و مستند برای هریک از سوال های فوق و سیر در منابع اسلامی و پیوند بین آموزه های دینی و دستاوردهای علمی امروز و اسنتاد به تحقیقات میدانی، از جمله دغدغه های نویسنده است که در کتاب حاضر دنبال شده است.
«از اضطراب تا آرامش» با توجه به ساحت های شناختی، رفتاری و عاطفی انسان، عوامل اضطراب را مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی نیز برای درمان آن ارائه کرده است. در تفکر اسلامی، فراموشی یاد خداوند متعال و دنیاخواهی، اصلی ترین عامل اضطراب و یاد خدا و توکل به او، کارسازترین راهکار درمان آن به شمار می رود.
سرفصل های اصلی کتاب عبارتند از: - مقدمه مولف - فصل اول: رابطه مفاهیم همگون و ناهمگون با اضطراب - فصل دوم: علائم اضطراب - فصل سوم: آثار اضطراب - فصل چهارم: عوامل اضطراب