جرات داشته باش: درمان کمبود اعتماد به نفس (روانشناسی)
سال نشر : 1397
تعداد صفحات : 352
معرفی کتاب
دراین کتاب ابتدا شرح داده شده که اعتماد به نفس چیست و کمبود آن چه عواقبی را به دنبال دارد. سپس به مشکلات ناشی از کمبود اعتماد به نفس اشاره شده، دور باطل شکست، اهمیت ندادن به خود، جرات نه گفتن و بیماری های ناشی از اعتماد به نفس و بیماری های مرتبط با اعتماد به نفس مفرط شرح داده است.در این کتاب یک تست روانشناسی وجود دارد که خوانندگان کتاب می توانند با آن میزان اعتماد به نفس خود را محک بزنند.
در فصل بعدی کتاب به منشا های کمبود اعتماد به نفس از جمله مکانسیم نیاز به دوست داشته شدن، مکانیسم های پیش داوری بی خاصیتی، مکانسیم های کمال گرایی افراطی، مکانسیم اضطراب و مکانسیم بی اعتمادی اشاره شده است.
در بخش پایانی کتاب نیز راه های درمان کمبود اعتماد به نفس بیان شده است. در این بخش مطالبی مانند از احساس گناه دست بردارید، تکنیک نظرسنجی، جرات داشته باشید و آن چه آزارتان می دهد را بگویید، تمرینی برای پیشرفت اعتماد به نفس در کلام، جرات کنید به انتقادها پاسخ دهید، چطور از کسی انتقاد کنم و تمرین های دیگر جهت بهبود اعتماد به نفس دیده می شود.
-
زبان کتابفارسی
-
سال نشر1397
-
چاپ جاری6
-
تاریخ اولین چاپ1396
-
شمارگان1000
-
نوع جلدجلد نرم
-
قطعرقعی
-
تعداد صفحات352
-
ناشر
-
نویسنده
-
وزن303
-
تاریخ ثبت اطلاعاتپنجشنبه 25 مرداد 1397
-
شناسه68587
-
دسته بندی :
محصولات مرتبط
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
اخبار مرتبط
«جرات داشته باش» به چاپ دوم رسید
کتاب «جرات داشته باش» که درباره راه های افزایش اعتماد به نفس است در کمتر از یک ماه به چاپ دوم رسید.