غلبه بر مشکلات وزن
سال نشر : 1394
تعداد صفحات : 104
خرید پیامکی این محصول
جهت خرید پیامکی این محصول، کد محصول، نام و نام خانوادگی، آدرس و کد پستی خود را به شماره زیر ارسال نمایید:
کد محصول : 62805
10003022
احتمال تاخیر در تهیه
معرفی کتاب
«چاقی» و مبارزه با «افزایش وزن» موضوع این اثر می باشد. نگارنده در ابتدا به بررسی علل چاقی پرداخته و خوردن بیش از نیاز کالری، خوردن بین وعده و نخوردن میوه و سبزیجات کافی را از دلایل غالب در این راستا می داند. راه های اندازه گیری وزن ایده آل، عادات بهداشتی تغذیه، و نقش خانواده از دیگر نکاتی است که در مقدمه بدان پرداخته شده است.نگارنده، خواننده را به طراحی یک رژیم غذایی برای خود تشویق نموده و نمونه ای نیز برای این منظور ارائه نموده است. وی معتقد است که دوری از زندگی بدون تحرک نقشی حیاتی در زندگی انسان داشته و از اهمیت ورزش در کنترل چاقی اشاره نموده است. ورزش هایی مانند پیلاطس، یوگا، شیاتسو و ورزش های آبی از جمله حرکاتی است که در این عرصه مفید می باشند.
در بخش غذاهای شفابخش، انواع مواد مورد نیاز و ضروری بدن را تشریح نموده و در انتها داروهای گیاهی که در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید می باشند را نام برده و توضیحاتی پیرامون آن ها بیان نموده است.
-
زبان کتابفارسی
-
سال نشر1394
-
چاپ جاری4
-
شمارگان1500
-
نوع جلدجلد نرم
-
قطعرقعی
-
تعداد صفحات104
-
ناشر
-
نویسنده
-
مترجم
-
وزن140
-
ISBN - شابک978-964-972-053-1
-
تاریخ ثبت اطلاعاتیکشنبه 29 بهمن 1396
-
شناسه62805
-
دسته بندی :
محصولات مرتبط
80,000 تومان
افزودن
به سبد خرید اضافه شد