loader-img
loader-img-2
بعدی
بعدی بازگشت
بعدی بازگشت

توجه آگاهی برای افسردگی نوجوانان

ناشر کتاب ارجمند

نویسنده جمعی از نویسندگان

مترجم آلما آذریان

سال نشر : 1397

تعداد صفحات : 128

هم اکنون غیرقابل سفارش!

معرفی کتاب

متأسفانه این روزها افسردگی گریبان گیر هزاران نوجوان شده است. اما از سوی دیگر یادگیری و به کارگیری روش های روان شناسی مثبت نگر مانند توجه آگاهی نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است.
تجربه کلینیکی و پشتوانه علمی نویسندگان کتاب حاضر نشان می دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه آگاهی و روان شناسی مثبت نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت هایی که در اینجا پیشنهاد می شود همگی برای این است که قدرت آگاهی تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف تان می گذرد را واضح تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت های خود مخرب شوید.
این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آنها باز می دارد.
کاربر گرامی توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظر شما در رابطه با همین مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که در این رابطه سوالی دارید و یا نیازمند مشاوره هستید از طریق تماس تلفنی و یا بخش مشاوره اقدام نمایید.
نام و نام خانوادگی
پست الکترونیک
نظر
کد امنیتی
شما هم می توانید گزیده انتخابی خود از کتاب را ثبت کنید.
نام و نام خانوادگی
عنوان
برگزیده
کد امنیتی
محصولات مرتبط
بازدیدهای اخیر شما