توجه آگاهی برای افسردگی نوجوانان
سال نشر : 1397
تعداد صفحات : 128
معرفی کتاب
متأسفانه این روزها افسردگی گریبان گیر هزاران نوجوان شده است. اما از سوی دیگر یادگیری و به کارگیری روش های روان شناسی مثبت نگر مانند توجه آگاهی نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است.تجربه کلینیکی و پشتوانه علمی نویسندگان کتاب حاضر نشان می دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه آگاهی و روان شناسی مثبت نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت هایی که در اینجا پیشنهاد می شود همگی برای این است که قدرت آگاهی تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف تان می گذرد را واضح تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت های خود مخرب شوید.
این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آنها باز می دارد.
-
زبان کتابفارسی
-
سال نشر1397
-
چاپ جاری1
-
تاریخ اولین چاپ1397
-
نوع جلدجلد نرم
-
قطعوزیری
-
تعداد صفحات128
-
ناشر
-
نویسنده
-
مترجم
-
وزن153
-
تاریخ ثبت اطلاعاتسهشنبه 3 اردیبهشت 1398
-
شناسه74906
-
دسته بندی :
محصولات مرتبط