در این کتاب تلاش گردیده هر یک از خصلت های ورزشکاران با ارجاع به آیات و سخنان گرانقدر اهل بیت (ع)، شاعرانی که در این عرصه اشعاری را سروده اند، حکایات اخلاقی شامل داستان هایی از زندگی ائمه (ع)، عرفا و بزرگان، سخنان آنان و ... مورد بررسی قرار گیرد؛ تا راه کسب خصلت و یا دوری از برخی رذایل را در قالب گزاره هایی عملی بیان کند.