این کتاب دومین اثر پژوهشی نویسنده است که در ایام شهادت حضرت علی (ع) در نهمین نمایشگاه بین المللی قرآن و عترت مشهد مقدس برای بازدیدکنندگان و روزه داران رونمایی شد.
کتاب با استناد به کلام امیر المومنین علی(ع) در نهج البلاغه، با زبانی ساده اما علمی به تشریح فواید و مضرات خواراکی ها و آشامیدنی هایی مانند خرما، عسل، گندم، شیر مادر، میوه جات پرداخته است. مطالبی در فواید روزه و روزه داری و اینکه در این ایام از چه مواد غذایی باید استفاده شود؛ بحث حج و فلسفه ی آن؛ لقمه ی حلال و حرام؛ عناصر اصلی معدنی؛ عناصر جزیی کمیاب؛ انواع ویتامین ها طبق آیات قرآن و سخنان امام علی (ع) در نهج البلاغه نیز محور دیگر بحث های کتاب هستند. نویسنده در تألیف کتاب از منابع معتبر علمی و اسلامی در بحث خوراکی ها و آشامیدنی ها بهره جسته است.
نهج البلاغه بعداز قرآن مجید و گفتار پیامبر، بهترین سخن و برترین کلام است.