خواب آگاهی پدیده ای بی نهیات جذاب است که امکان کنترل رویاهایمان را نیز به ما می دهد. هنگامی که در حین رویا متوجه رویا دیدن خود باشیم یعنی خواب آگاهی. یادگیری این توانایی شگفت انگیز بسیار ساده و سریع و فوائد آن بسیار زیاد است: درمان بیماری ها غلبه بر انواع ترس ها و بختک ها امکان دستیابی به ابداعات و اختراعات سفر به گذشته و آینده رسیدن به آرزوهای ناممکن مانند پرداز در فضا و... تکنولوژی هم به کمک خواب آگاهی آمده و با اختراع ابزارهایی مناسب که به پیشانی بسته می شوند امکان رسیدن به خواب آگاهی را آسانتر می نماید.
سرفصل های اصلی کتاب از این قرار است : - مقدمه - تاریخچه خواب آگاهی - فوائد و کاربردهای خواب آگاهی - روش های طولانی کردن خواب آگاهی - کنترل رویاها - زمان مناسب خواب آگاهی - خواب آگاهی و تجربه برون تنی - خواب آگاهی و عقلانیت - فن آوریها و ابزارهای خواب آگاهی - گذشته و آینده تحقیقات خواب آگاهی - بهترین منابع یادگیری خواب آگاهی و فهرست منابع