این کتاب به تبیین اهمیت قناعت و رابطه آن با یکی از مؤلفه های سلامت روان، یعنی حرمت خود می پردازد.
در بخش نخست این کتاب مباحثی چون: تبیین مفهوم قناعت و بیان رابطه آن با اسراف، اشاره به گستره یا انواع قناعت، آثار روانشناختی قناعت و عوامل مؤثر آن مطرح شده است. در بخش دوم مفهوم حرمت خود، عوامل تأثیرگذار بر حرمت خود و رابطه آن با عزت نفس ؛ و در بخش سوم نیز با توجه به مباحث پیشین به نقش سلامت روان با ارایه پرسش نامه ها و روشهای آماری می پردازد.