در کتاب حاضر با اتکا به تعالیم مذهبی، اطلاعاتی را درباره ی برنامه ریزی با هدف تحصیل و آموختن دانش، نیز مدیریت زمان با راهبردهای استفاده ی بهینه طلاب از زمان مطرح شده است.
سرفصل های مهم کتاب عبارتند از: بخش اول: برنامه ریزی، شامل مباحثی همچون: تعریف برنامه ریزی، آثار و ضرورت برنامه ریزی، مراحل برنامه ریزی، و ...
بخش دوم: مدیریت زمان یا راهبرد استفاده بهینه طلاب از زمان، شامل مباحثی همچون: تعریف مدیریت زمان ، مزایا و فواید مدیریت زمان، بررسی و تبیین برخی عوامل اتلاف وقت، برخی از علل و راه های درمان بی نظمی و ... از جمله برای مراحل برنامه ریزی این نکات ذکر گردیده است: 1- تعیین اهداف اصلی و فرعی، 2- فهرست کردن خواسته ها و نیازهای لازم، 3- فهرست کردن وظایف و کارها و فعالیت های لازم برای وصول به اهداف، 4- تعیین اولویت ها و ارزش گذاری فهرست های یاد شده، 5- زمان سنجی برای هریک از نیازها و فعالیت ها، 6- چینش مهم ترین وظایف و کارها و نیازها در ساعات شبانه روز، و اوقات هفته و ماه و سال، 7- اجرای آزمایشی برنامه و تصحیح و تکمیل آن پس از اجرای یک ماهه، 8- ارزیابی پی درپی برنامه.