مدیریت در روابط جنسی

فوائد رابطه جنسی سالم
دانشمندان بر این باورند ، که مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی ، میتواند برای بدن مضر باشد . و در ذیل به برخی فوائد و آثار آن اشاره کرده اند ، که بدین قرار است :
الف – بهبود حس بویایی . ب – کاهش ریسک بیماری های قلبی . ج – کاهش وزن و تناسب اندام . د – افزایش تولید هورمون تستوسترون . ه – کاهش افسردگی . و – تسکین درد . ز – سرما خوردگی کمتر . ح – افزایش جربان خون . ط – افزایش طول عمر . ی – کاهش استرس . ک – ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس . ل – افزایش سطح هورمون استروژن . م – شفا بخش و درمان گر . ن – کنترل بهتر مثانه در مردان . س – افزایش صمیمیت . ع – مصونیت از بیماری های روانی .

نقش زمان در آمیزش جنسی
یکی از پیچیدگی های روابط زناشویی ، مساله زمان در میل جنسی همسران است . شاید به این مطلب توجه کرده باشید که برخی افراد ، صبح ها میل جنسی بیشتری دارند ، در حالی که بعضی شب ها بیشتر متمایلند . افرادی در زمستان میل جنسی شان کاهش می یابد و در گروه دیگر بر عکس است .
دانشمندان تاکنون موفق به شناسایی بیوریتم های مختلفی شده اند که پاسخگوی نیازهاست و می تواند به توانایی افراد ریتم خاصی بدهد . میل جنسی نیز بدون شک از این محدوده خارج نیست . برخی سیکل های درونی ، مربوط به سلول ها یا ترشح هورمون ها و برخی سیکل های بیرونی ، مانند روز و شب و فصل ها ، بر میزان و شدت میل جنسی تاثیر می گذارد .
برخی به اشتباه گمان می کنند ، نعوظ صبحگاهی به معنی تمایل مرد به برقراری رابطه جنسی در ساعات اولیه روز است . در حالی که این اشتباه است ، در واقع ، در آغاز روز ، بین ساعت 7 تا 9 ، میزان دوهورمون تستو سترون و کورتیزول افزایش می یابد ، فعالیت همزمان این دو هورمون در ساعت خاصی از روز ، نشانه واضحی دارد که همان نعوظ صبحگاهی است و هیچ ربطی به تمایل جنسی ندارد . ( صفحه 42 )

علت به ارگاسم نرسیدن
نرسیدن به اوج لذت جنسی در زنان ، ممکن است به یکی از این سه دلیل باشد ؛ یکی از این علت ها متوجه خود زن است و آن این که ممکن است زن از اختلال رنج ببرد و نتواند به ارگاسم برسد و یا اگر می رسد بسیار با تاخیر این اتفاق می افتد که در آن زمان عملا مرد خود را در رابطه جنسی از دست داده است .
اما در علت دیگر به ناتوانی مرد بر می گردد ؛ زودانزالی و عدم نعوظ کامل . مرد ممکن است از اختلال دیگری نیز رنج ببرد و آن دیر انزالی است که این ها همگی ریشه روحی روانی دارد و در واقع ، مرکز کنترل و نعوظ مغز است . بر خلاف باور مردم که کنترل و نعوظ را محصول سفتی یا سستی کمر می دانند . ( صفحه 98 )

باید ها و نباید های مشترک
رضایت جنسی ، امری است که در طی زمان و با هوشیاری زیاد ، قابل دست یافتن است . این بخش مهم زندگی ، با تعهد ، سرسپردگی ، تلاش و همکاری دو طرفه حاصل می شود .
باید نخستین اولیت زن و شوهرها این مطلب باشد که برای رساندن همسر خود به خواسته هایش ، وی را تطمیع کنند . این خلق و خوی در نهاد هر دوی آن ها وجود دارد و وقتی لذت می برند که می دانند لذت می دهند .
رشد رابطه جنسی در زندگی زناشویی ، چیزی جز آشکار کردن خود واقعی افراد نیست . بنابراین ، زن و شوهر باید شهامت بیان احساسات و خواسته های خود را نسبت به یکدیگر داشته باشند . باید به هم بگویند ، از چه کاری لذت می برند و چه چیز مایه رنجش آنهاست . زن و شوهرهایی که از بیان احساسات خود عاجزند ، نمی توانند در رابطه عشقی خود پیشرفت کنند .
برقراری ارتباط جنسی را اولین اولیت خود قرار دهید ، و هیچ گاه آن را به بعد موکول نکنید . اجازه ندهید ، هیچ چیزی از جمله ، مسایل کاری و یا وجود فرزندان ، مانع خلوت شما گردد .
هیچ کس در عشق بازی با زنان به اندازه خودشان مهارت ندارد ، پس مردها نگذارند آن ها ساکت بمانند و راهنمایی نکنند .
جنبه جنسی هر رابطه ای ، فراز و نشیب های زیادی دارد . اگر توقع داشته باشید ، همیشه همه چیز ، در اوج خودش باشد ، مطمئنا نا امید خواهید شد .