این کتاب به قلم حجت الاسلام و المسلمین دکتر محمد تقی فعالی و عبدالرضا آتشین صدف در ۲ فصل تألیف شده است.
در فصل اول عناوین: چیستی، رویکردها و کارکردها؛ معناشناسی، رویکردها، پیشینه شناسی، ویژگی های فراغت در دوران جدید و کارکردها مورد بحث قرار گرفته است.
در فصل دوم نیز مواردی همچون استراحت، فعالیت های فرهنگی، فعالیت های ورزشی، پرسه زنی، گردش در پارک و فضای سبز، مطالعه و کتابخوانی، سیر و سفر، نقالی، تماشا، فراغت مجازی و بازی به عنوان مصادیق گذران اوقات فراغت مورد بررسی قرار گرفته است.
مطالب این کتاب با یک نتیجه گیری از مباحث مطرح به پایان می رسد.