مغز من و بهانه های پرخوری

معرفی کتاب

با بهانه های مغزمان برای پرخوری چه کار کنیم؟
آیا تا به حال با کسی برخورد کرده اید که وقتی صحبت کاهش وزن پیش می آید، هزار و یک جور بهانه برای وزن کم نکردن جور می کند؛ دلش برای غذا خوردن تنگ می شود؛ برای وعده ی بعدی نقشه می کشد و هیچ تفریحی بدون خوردن برایش معنی ندارد؟
آیا تابه حال با کسی برخورد کرده اید که در حال کاهش وزن است، اما مغزش مدام به دنبال بهانه هایی برای دوباره پرخوری کردن می گردد و انگار علیه خودش توطئه می کند؟
آیا تابه حال با کسی روبه رو شده اید که بارها وزن کم می کند، اما در مدت کوتاهی دوباره به حالت قبلی برمی گردد؟
چرا چنین اتفاقاتی برای آن ها می افتد؟ مغز آن ها برای این که رابطه با غذا را حفظ کند، چه بهانه هایی جور می کند؟ با این بهانه ها چه کار می شود کرد؟
در این کتاب به این پرسش ها پاسخ می دهیم. برایتان خواهیم گفت که چطور وابستگی مغز ما به خوردن، باعث به وجود آمدن چنین بهانه هایی می شود و برای کنار آمدن با این بهانه ها چه کار باید کرد.