5 روزه‌ لاغ‍ر ش‍وی‍م‌: رژیم اعجازآمیز غذایی

روشی که در این کتاب و برای مقابله با چاقی پیشنهاد شده شیوه جدیدی است که در بسیاری از افراد تجربه شده و نتایج بسیار مثبتی از آن به دست آمده است. این شیوه، نخوردن و نیاشامیدن را تجویز نمی‌کند، بلکه با دستورهای غذایی ساده، که شاید برخی از آنها همچون تشویق به پرخوری نیز به نظر آیند، در مدتی کوتاه سبب کاهش وزن و تناسب اندام و از آن مهم‌تر، بروز احساس سلامتی و سرزندگی در فرد می‌شود