مهارت های زندگی

امروزه در شرایط خاص و زمانی ویژه قرار داریم؛ انسان «خلیفة اللّه‏» توانسته است مرزهای دانش را در نوردد و بیشترین امکانات را در اختیار گیرد و همچنان نیز به سرعت پیش می‏رود تا بهترین و مرفه‏ترین زندگی را رقم بزند اما با وجود تلاش‏ها نتایج معکوس شامل حال او شده و اسارت در آسایش مطلق، آرامش را از او سلب نموده است و با همه پیشرفت‏های علمی و امکانات پیرامونی هنوز هم از دردهای جانکاه وی کاسته نشده است.

این مطلب گواه بر این معناست که برای رسیدن به سواحل آرامش علاوه بر آسایش، «یکسری مهارت‏های زندگی» نیز لازم است؛ مهارت‏هایی که با گسترده شدن پیچیدگی‏های زندگی، آن‏ها نیز پیچیده‏تر می‏شوند. علاوه بر این‏که انسان در زمان گذر از هزاره دوم به هزاره سوم نیاز شدیدی به (معنویت و اخلاق) دارد که از جمله مهارتهای مهم زندگی بوده و چه بسا مکمل و الفبای بسیاری از مهارتهای دیگر می باشند.

هدف این کتاب پرداختن به مهارت های مورد نیاز ذکر شده است و شامل مباحثی چون مهارت های برنامه ریزی، مهارت استفاده از حافظه، مهارت تصمیم گیری، مهارت خودشناسی، مهارت های تغذیه ای، مهارت مقابله با افسردگی، مهارت کمک های اولیه، مهارت تعامل اجتماعی و… است. در پایان کتاب نیز سوالاتی در زمینه مهارت خودسنجی مطرح گشته است