فراخوانی ...
معجزه ی خواب: خواب راحت و کافی طی درمان وابستگی مواد
مجموعه کتاب های راهنمای مراجعان
ناشر کتاب : مهرسا
سال نشر : 1392
تعداد صفحات : 64
خرید پیامکی این محصول
جهت خرید پیامکی این محصول، کد محصول، نام و نام خانوادگی، آدرس و کد پستی خود را به شماره زیر ارسال
نمایید:
10003022
معرفی کتاب
خواب در همه ی گونه های جانداران از حشرات گرفته تا پستانداران دیده می شود. خواب یکی از رفتارهای انسان است که تقریباً یک سوم از زندگی وی را در برمی گیرد. مغز برای عملکرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات روانی و رفتاری خواب، درافراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند اما آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی انسان است.اختلال خواب ناشی از مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره ی ترک اتفاق می افتد. علاوه بر این، اختلال خواب می تواند هم کمیت و هم کیفیت خواب شما را مختل کند. در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی خوابی و کم خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته و چگونگی خواب راحت در طی درمان سوء مصرف مواد را برای مراجعان تسهیل می کند. در انتهای کتاب تمرینات تن آرامی جهت کاهش استرس و فشار روانی ضمیمه گردیده است.
-
مولف
-
تصویرگر
-
ناشر کتاب
-
شابک978-600-6591-40-7
-
نوع جلدجلد نرم
-
قطعبیاضی (21*14)
-
تعداد صفحات64
-
سال نشر1392
-
چاپ جاری1
-
شمارگان3000
-
وزن(گرم)115
-
تاریخ ثبت اطلاعاتسهشنبه 3 مرداد 1396
-
تاریخ ویرایش اطلاعاتیکشنبه 14 مرداد 1397
-
کد56561
محصولات مرتبط
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
