معجزه ی خواب: خواب راحت و کافی طی درمان وابستگی مواد
مجموعه کتاب های راهنمای مراجعان
1 (1)
سال نشر : 1392
تعداد صفحات : 64
خرید پیامکی این محصول
جهت خرید پیامکی این محصول، کد محصول، نام و نام خانوادگی، آدرس و کد پستی خود را به شماره زیر ارسال نمایید:
کد محصول : 56561
10003022
معرفی کتاب
خواب در همه ی گونه های جانداران از حشرات گرفته تا پستانداران دیده می شود. خواب یکی از رفتارهای انسان است که تقریباً یک سوم از زندگی وی را در برمی گیرد. مغز برای عملکرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات روانی و رفتاری خواب، درافراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند اما آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی انسان است.اختلال خواب ناشی از مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره ی ترک اتفاق می افتد. علاوه بر این، اختلال خواب می تواند هم کمیت و هم کیفیت خواب شما را مختل کند. در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی خوابی و کم خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته و چگونگی خواب راحت در طی درمان سوء مصرف مواد را برای مراجعان تسهیل می کند. در انتهای کتاب تمرینات تن آرامی جهت کاهش استرس و فشار روانی ضمیمه گردیده است.
-
زبان کتابفارسی
-
سال نشر1392
-
چاپ جاری1
-
تاریخ اولین چاپ1392
-
شمارگان3000
-
نوع جلدجلد نرم
-
قطعبیاضی
-
اندازه قطع21*14
-
تعداد صفحات64
-
ناشر
-
نویسنده
-
تصویرگر
-
وزن115
-
تاریخ ثبت اطلاعاتسهشنبه 3 مرداد 1396
-
شناسه56561
-
دسته بندی :
محصولات مرتبط
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
به سبد خرید اضافه شد
