تهیه این کتاب کمی زمان لازم دارد و ممکن است با تغییر قیمت همراه باشد
13,000
تومان
افزودن به سبد خرید

ژیمناستیک ریتمیک

همه آنچه درباره ژیمناستیک نوین باید بدانید

دسته بندی: ورزش

ناشر: مرسل

نویسنده: کاوه کاویان فاز

سال نشر: 1395

تعداد صفحات: 264

فروش پیامکی این محصول
معرفی کتاب
مشخصات
نظرات کاربران
بریده های انتخابی شما

معرفی کتاب

عناوین مورد بحث در این کتاب:

بخش اول: تکنیک
فصل 1: توسعه تکنیک
فصل 2: حرکات بدنی
فصل 3: تکنیک های کار با وسایل
فصل 4: تسلط تکنیکی
بخش دوم: تمرین
فصل 5: توسعه انعطاف پذیری و هماهنگی
فصل 6: توسعه سرعت، قدرت و استقامت
فصل 7: سازماندهی تمرینات
فصل 8: ایجاد برنامه تمرینی
فصل 9: حرکات موزون
بخش سوم: مسابقات
فصل 10: ترکیب کردن برنامه
فصل 11: آماده سازی مسابقات

اطلاعات کتاب

برای ارسال دیدگاه لازم است وارد شده یا ثبت‌نام کنید

ورود یا ثبت‌نام

برای ثبت بریده ای از کتاب لازم است وارد شده یا ثبت‌نام کنید

ورود یا ثبت‌نام