مغز من و رنگ آمیزی 4: تمرین مدیریت تمایلات و احساسات

در سال 2014 یک میلیون نسخه از این کتاب ها تنها در آمریکا به فروش رسید و جالب آنکه در سال 2016 این تعداد به دوازده میلیون نسخه افزایش پیدا کرد.

شواهد علمی این امیدواری را ایجاد کرده است که استفاده ی درست از کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان، شبکه ی DMN مغز و فعالیت ها و توانمندیهای مرتبط با آن را تقویت خواهد کرد.
اما این فعالیت ها و توانمندی ها چه هستند که مغز در شرایطی که نباید هیچ کاری انجام دهد، باید به آنها بپردازد؟

این کتاب برای شما نوشته شده است اگر...

اگر تحت فشار و استرس هستید؛
اگر در تنظیم هیجانهای خود موفق نیستید؛
اگر نمی توانید به خوبی تمایلات خود را مدیریت کنید؛
اگر مدتی است خلاقیت خود را از دست داده اید؛
اگر افکار آزاردهنده شما را رها نمی کنند؛
اگر ...