ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

سخت تر تمرین کن، به سرعت ریکاوری کن و عملکرد خود را بهبود ببخش! ورزشکاران برتر امروزی که جهت سلامت ماندن در رده ی بالای رشته ی ورزشی خود قرار داشتند تا یک گام جلوتر از رقبای خود باشند، متکی و وابسته به ماساژ ورزشی هستند. از طریق ماساژ ورزشی شما هم میتوانید.
مایکل مگیلی کادی در این کتاب ویژه و پکیج DVD ماساژ ورزشی، روشها و تکنیک هایی را نشان می دهد که خود جهت آماده سازی قهرمانان دو میدانی المپیک به کار برده است.

این کتاب (ماساژدرمانی) به شما نشان می دهد که چگونه:
چندین تکنیک مختلف ماساژ را اجرا کنید.
موثرترین راهکارها را قبل و بعد از رقابت انجام دهید و آن را اداره کنید.
کشش، گرم کردن و چگونگی فعالسازی اولیه ی ماهیچه ها را نشان میدهد.
گروهی از ماهیچه های مهم را جهت ارتقای کارایی، مورد هدف قرار دهید و درمان کنید.
ریکاوری را سرعت بخشید.
صدمات، درد و خستگی را به حداقل برسانید.

در این کتاب، نکات و اشارات و تفاوت هایی برای ورزش های خاص مشاهده خواهید کرد؛ مانند پیشنهادهای ویژه ی ماساژ برای بسکتبال، دو، دوچرخه سواری، فوتبال، گلف، تنیس، بیس بال، فوتبال آمریکایی و شنا با توجه به دستورالعمل های مرحله به مرحله، بخش های تصویری و نمایش های ویدئویی از تکنیک های ابتدایی و برخی از درمان های ویژه ی ورزشی. این کتاب یک راهنمای روشن و قطعی برای بازیکنان، مربیان و همچنین قهرمانان است.