180,000
تومان
5 ٪
171,000
تومان
افزودن به سبد خرید

ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی

دسته بندی: ورزش

ناشر: مهرسا

نویسنده: مایکل مگیلی کادی

سال نشر: 1397

تعداد صفحات: 200

1
فروش پیامکی این محصول
معرفی کتاب
مشخصات
نظرات کاربران
بریده های انتخابی شما

معرفی کتاب

سخت تر تمرین کن، به سرعت ریکاوری کن و عملکرد خود را بهبود ببخش! ورزشکاران برتر امروزی که جهت سلامت ماندن در رده ی بالای رشته ی ورزشی خود قرار داشتند تا یک گام جلوتر از رقبای خود باشند، متکی و وابسته به ماساژ ورزشی هستند. از طریق ماساژ ورزشی شما هم میتوانید.
مایکل مگیلی کادی در این کتاب ویژه و پکیج DVD ماساژ ورزشی، روشها و تکنیک هایی را نشان می دهد که خود جهت آماده سازی قهرمانان دو میدانی المپیک به کار برده است.

این کتاب (ماساژدرمانی) به شما نشان می دهد که چگونه:
چندین تکنیک مختلف ماساژ را اجرا کنید.
موثرترین راهکارها را قبل و بعد از رقابت انجام دهید و آن را اداره کنید.
کشش، گرم کردن و چگونگی فعالسازی اولیه ی ماهیچه ها را نشان میدهد.
گروهی از ماهیچه های مهم را جهت ارتقای کارایی، مورد هدف قرار دهید و درمان کنید.
ریکاوری را سرعت بخشید.
صدمات، درد و خستگی را به حداقل برسانید.

در این کتاب، نکات و اشارات و تفاوت هایی برای ورزش های خاص مشاهده خواهید کرد؛ مانند پیشنهادهای ویژه ی ماساژ برای بسکتبال، دو، دوچرخه سواری، فوتبال، گلف، تنیس، بیس بال، فوتبال آمریکایی و شنا با توجه به دستورالعمل های مرحله به مرحله، بخش های تصویری و نمایش های ویدئویی از تکنیک های ابتدایی و برخی از درمان های ویژه ی ورزشی. این کتاب یک راهنمای روشن و قطعی برای بازیکنان، مربیان و همچنین قهرمانان است.

اطلاعات کتاب

برای ارسال دیدگاه لازم است وارد شده یا ثبت‌نام کنید

ورود یا ثبت‌نام

برای ثبت بریده ای از کتاب لازم است وارد شده یا ثبت‌نام کنید

ورود یا ثبت‌نام