راهنمای تمرکز بهتر

اولین گام برای ایجاد انگیزه یادگیری بیشتر و گسترش دامنه تمرکز، آگاهی از موضوعات هر چند جزئی است. تمرکز آن قدر اسان نیست که بتوان اتفاقی به آن رسید. پس لازمه دسترسی به تمرکز بهتر تلاش مستمر و خستگی ناپذیر است.

عوامل جسمی و فکری مختلف، در تمرکز موثرند. سلامت جسمی، ایجاد عادت های سالم و معین و موثر در تقویت توان تمرکز، نحوه ی اختصاص ساعت کار و استراحت بین کارها و ... از آن جمله است.

کتاب حاضر با ارائه مطالب در یازده فصل به داشتن تمرکز بهتر کمک می کند.