آرامش در محیط کار

معرفی کتاب

استرس ها و فشارهایی که در محل کار خود متحمل می شویم، روح ما را فرسوده کرده است.
گاهی اوقات به این فکر می کنیم که عطای کار کردن را به لقایش ببخشیم، اما مگرغم نان می گذارد.

کتاب «آرامش در محیط کار» به ما مهارت هایی یاد می دهد که در مقابل استرس ها و فشارهای محیط کار دوام بیاوریم.
همچنین به ما می آموزد که چطور به یک انتقاد در محیط کار پاسخ بدهیم، چگونه از دیگران تعریف کنیم؟
با رفتارهای فربینده و یا تصنعی همکارانمان چگونه برخورد کنیم؟
اگر در موقعیت مشاجره یا نزاع قرار گرفتیم چگونه رفتار کنیم؟
با رفتارهای پرخاشگرانه چه کنیم؟
چگونه با مدیریت زمان به همه کارهای خود برسیم؟
به عنوان یک زن با تبعیض، آزار و اذیت جنسی در محل کار چگونه برخورد کنیم؟

این کتاب براساس اتفاقات کسانی نوشته شده که از استرس و فشار محیط کار در فرانسه به روان درمانگر روی آورده اند.
این کتاب به ما کمک می کند تا عوامل استرس زای محیط کار را کاهش دهیم و سپس محیط کار شاد و آرامی داشته باشیم.