غیرقابل سفارش
این کالا فعلا موجود نیست و غیرقابل سفارش است.

مهارت های زندگی - جلد سوم: خشم

دسته بندی: روانشناسی

ناشر: پرنده

نویسنده: زینت السادات میرغفوریان

ویراستار: مژگان عطار

سال نشر: 1398

تعداد صفحات: 250

1
فروش پیامکی این محصول
معرفی کتاب
مشخصات
نظرات کاربران
بریده های انتخابی شما

معرفی کتاب

همه‌ی ما خشم را می‌شناسیم و بارها و بارها بیدار شدنش را در وجود خود تجربه کرده و اثراتش را در زندگی خود احساس کرده‌ایم؛ اما اقرار به اینکه من با مشکل عصبانیت مواجه هستم، کار سختی است؛
اما صادقانه به این سؤالات پاسخ دهید که تابه‌حال چند بار در جمع یا در حضور یک فرد (همسر، رئیس، فرزند، دولت و همسایه…) خونسردی خود را ازدست‌داده و عصبانی شده ­اید؟
چند بار تا به امروز این بازخورد را از دیگران دریافت کرده‌اید که «چقدر تو آدم عصبانی هستی».
تا به امروز «عصبانی شدن شما در موقعیت‌های مختلف چه دردسرهایی را برایتان ایجاد کرده است؟».
به خاطر عصبانیتتان چه جایگاه­ها یا مقبولیت‌هایی را ازدست‌داده‌اید؟
چقدر پیش آمده که بعد از خارج شدن از وضعیتی که شما را عصبانی کرده بود پشیمان شده باشید و از خودتان بپرسید چرا من این‌قدر عصبانی شدم؟!
در طول ماه، هفته، روز چند بار حالت خشم را تجربه می­کنید؟
چند بار به این نتیجه رسیده‌اید که باید در مورد مدیریت خشم خود وارد عمل شوید؟

کتاب حاضر کمک خوبی برای کنترل و مدیریت خشم است.

اطلاعات کتاب

برای ارسال دیدگاه لازم است وارد شده یا ثبت‌نام کنید

ورود یا ثبت‌نام

برای ثبت بریده ای از کتاب لازم است وارد شده یا ثبت‌نام کنید

ورود یا ثبت‌نام