زندگی سالم به زبان ساده

معرفی کتاب

کتاب حاضر، به بیان نکاتی درباره چگونگی تغذیه به زبانی ساده و روان می‌پردازد. مؤلف ابتدا به مواردی مانند، تقویت هوش و حافظه، ورزش، ورزش گردن، بهداشت چشم، نحوه مصرف گوشت، تنوع در غذا، دستورات غذایی و درمان‌های طبیعی اشاره می‌کند. وی در ادامه به عوامل بیماری، نارسایی کبد، ناراحتی عصبی، زخم معده و اثناعشر، اغذیه مناسب برای مبتلایان به زخم معده و اثناعشر، چاقی، مرض قند، یبوست، درد ناحیه جناغ سینه می‌پردازد. در پایان مطالبی در مورد علائم بارداری، بهداشت دوران حمل، دستوراتی برای زائو، ناراحتی‌های احتمالی زائو، دستوراتی برای مادر شیرده، پرونده کودک و تربیت عملی آمده است.