اگر تازه ورزش کوهنوردی را شروع کردهاید یا یک کوهنورد کمتجربه هستید، هیچوقت به تنهایی کوهنوردی نکنید، زیرا در این راه ممکن است با مشکلات فراوانی مانند باد، بهمن، توفان و برف مواجه شوید. در ابتدای کار باید وسایل کوهنوردی را آماده و سپس در فرصتهای مناسب، در تپههای کمارتفاع به طور تفریحی راهپیمایی کنید و بعد به اتفاق کوهنوردان دورهدیده مسیرهای طولانیتری را طی کنید. نگارنده در کتاب حاضر، مخاطب را با کوهنوردی و کوههای مختلف آشنا میکند. از جمله موضوعهای مطرحشده میتوان به این موارد اشاره کرد: دانستنیهای کوهنوردی؛ خطرهای کوهستان؛ سوانح، امداد و مسائل پزشکی در کوهستان؛ غار و غارنوردی؛ نامگذاری کوهها؛ قلهها و کوههای مشهور جهان؛ و ماندن شب در کوه.