من کم‌ ارزش

همه ما یک من کم ارزش داریم!بخشی از ما که می‌تواند موجب شود احساس بی ارزشی، خجالت، اضطراب یا حتی افسردگی کنیم.

دکتر ایلین ان آرون، در این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه:
روش هایی را که برای محافظت از خود به کار می‌برید شناسایی کنید و روش های جدید و سالم تر سازگاری را بیاموزید
تاثیر عشق و قدرت را بر من کم ارزش درک کنید
آسیب های گذشته را که موجب می‌شود خودتان را کم ارزش بدانید آشکار و روش دگرگونی دیدگاهتان را کشف کنید
گفت و گوی موثر با منتقد درونی تان داشته باشید تا از تاثیر من کم ارزش بکاهید

روابط جدیدی آغاز و روابط موجود را ژرف تر کنید
.